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Gute Frage Lessien
Hallo Lessien,
sehr gute Frage.... die ich auch nur vage beantworten kann.
Ich bilde mir ein das es schneller geht...aber ich möchte diesmal DAUERHAFT auf 60 - 70 kg runter. Und obwohl ich um den Unsinn mit den Crashdiäten weiß, versuch ichs doch wieder. Ich weiß mom. nicht mal wieviele Kalorien ich bei meinem Gewicht (100 kg) und bei meist sitzender Tätigkeit zu mir nehmen darf/solte...
Evtl. werd ich mich sogar noch zu nem vernünftigen Kochkurs anmelden - mir fällt nämlich nix ein und meistens bleibts oft bei Rohkost oder eben Fast-Food (letzteres kann ich net mehr sehen!)Ich will essen - und genießen.
Meine Aquajogging-Anmeldung kommt leider net in die Gänge, weil der Typ aus diesem supermodernen (Promi-)Fitnesstudio nicht zurückruft... Die bieten dort für Krankenkassenmitglieder Aquajogging-Kurse an... ohne Clubmitglied zu werden.
Zum Glück gehts meinem Kopf wieder besser...
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Kleine Sünden bestraft der liebe Gott sofort - große nach 9 Monaten 
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