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Ich habe gelesen, daß es wichtig ist Übungen zu machen, die das Gewebe festigen... Bauch, Beine, Po... da man halt sehr schnell an Gewicht verlieren kann, um vorzubeugen, daß die Haut nicht abschlafft...
Ich würde sagen, daß du selber einschätzen musst wieviel du verträgst... wenn du vorher auch Sport gemacht hast und eine gewissen Kondition hast, würde ich damit weiter machen... wenn die Kondition noch nicht so gut ist, würde ich jetzt nicht unbedingt voll loslegen, das könnte dann evtl. auf deinen Kreislauf schlagen...
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