Ich bin zwar erst seit gut 2 Wochen dabei, aber die erste Woche wa grausam. Ich hatte zwar keine
Heißhungerattacken, sondern einfach nur puren Hunger, aber was mir geholfen hat, war körperliche Betätigung jeder art.
Diese Woche ist es schon viel besser, Gelüste auf Schokolade & Co habe ich eigentlich garnicht...ich hoffe sehr, daß das so bleibt
Ich habe mir meine Essenspläne aber auch so gestaltet, daß ich noch ne Kleinigkeit für Abends habe, wenn man z.B. nur Fern sieht. Da ess ich dann Obst oder einen Joghurt usw.
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Spirulina
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Spirulina gegen Heißhunger!
Spirulinas:
- dämmen Hungergefühl
- beugen Heißhungerattacken vor und sättigen
- sind gut für Haut, Haar und Fingernägel
- für das Immunsystem
- für die Muskeln, unterstützen Aufbau, Regeneration
- für Schlaf
- für Stimmung
- für Leistungsfähigkeit
- unterstützen die Fettverbrennung
(positiven Einfluss auf den Fettstoffwechsel )
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