Hallöchen,du hast jetzt schon so schön abgenommen. Da machen doch ein paar Tage Durchhängen nichts aus.
SIS ist die beste Methode, weil Du jeden Tag wieder neu anfangen kannst. Gestern haben sie die methode irgend wo im Fernsehen vorgestellt. Wenn man 2-3 Tage in der Woche durchhält, kann man im Monat 2 Kilo abnehmen. Das heißt, wenn Du Dich mal nicht so ganz genau dran hälst geht die Welt auch nicht gleich unter. Hauptsache, Du passt auf, dass es nicht zuviel Fett ist und dass Abends nur noch EW kommt. Und wenn Du das schaffst, geht es auch bald wieder leichter. Du findest schon wieder rein. Mach Dich bloß nicht selber fertig. Nach 14 Kilo darf auch mal ne Pause sein - und die gemäßigte Variante hilft, dass es nicht gleich wieder ausartet.
Also sei stolz auf Deinen Erfolg und mach weiter!
Alles Gute
