Naja, Beckenboden trainieren bringt immer was ^^ is ja auch allgemein gut. Das training macht man nach der Schwangerschaft damit sich alles besser zusammenzieht und bei mir z.B. wars wichtig weil mein Wochenfluss laufend weg war.

Mein Bauch is och dicker als früher aber ich hab auch VOR der Schwangerschaft schon 40kg zugenommen gehabt, bei mir isses Fett aber auch Haut *nerv* so richtig nen schönen bauch bekommt man wohl nur nach einer Schwangerschaft wenn man dazu veranlagt ist und den Körperfettanteil reduziert.

Übrigens.. falls die 84 dein Geburtsjahr ist, dann haben wir das gleiche und mein Kleener is fast genauso alt wie deiner *g*