Zitat von Typhus

finde es immer ganz klasse wenn die mädels sagen ja ich trainiere nicht schwer weil ich ja keine muskeln will. das geht bei mir so schnell..
die männer (die wesentlich bessere vorraussetztungen haben durch testosteron) trainieren wie die irren und bauen nur langsam auf. und die mädels gucken die gewichte nur an und bekommen sooooooooooolche muskeln.. frauen brauchen nur 1 x adduktoren etc. machen und ham beine wie baumstämme und die männer machen mit 150kg kniebeugen und da wächst nix..gg...kann da immer nur schmunzeln. alles kopfsache und angst der frauen vor muskeln. mal gucken ob ich zu dem thema noch den tollen bericht finde. (da gabs mal einen der das echt gut erklärt hat - mit struktur d. körpers etc. )