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So, also der Crosstrainer ist ganz nett, zwar etwaslaut und ein paar Schrauben müssten mal nachgezogen werden, ist eben eins der günstigen Modelle, aber für den Anfang reichts.
Mein Problem ist eher, da ich wirklich NULL Kondition hab, bin ich nach 2-3 Minuten schon völlig außer Puste. Wie lang sollte ich denn jetzt am Anfang drauf gehen?
Eigentlich dachte ich mir ja, dass ich mittags mal so ~30 Minuten drauf geh, aber da fall ich ja um. Reichen 5 Minuten jetzt am Anfang, zum dran gewöhnen? Und dann eben langsam immer um 5 Minuten steigern, bis ich bei 30 Minuten bin?
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