Hallo ihr lieben,
ich bin die unsportlichkeit in Person, komme schon beim gehen aus der Puste und suche nun für den Anfang einen "Einstiegssport" für mich. Da ich mich ungerne von anderen Leuten begaffen lasse, würde ich erstmals gerne was daheim machen.
Ich habe 3 Sport-DvD´s zu Hause, 2 sind so eine Art Aerobic und eine ist mit Thera-band Übungen.
Da ich aber vor ein paar Wochen einen Unfall hatte und meinen Arm noch nicht wirklich einsetzen kann, fällt diese schon mal weg.
Und um ehrlich zu sein sind, mir diese Übungen auch ein wenig zu "schwer" und ich verliere sehr schnell die Motivation daran.
Deswegen dachte ich vielleicht an einen Stepper für den Anfang? Allerdings so einen "kleinen" wo man sich nicht anhalten kann, da ich leider keinen Platz für ein grösseres Sportgerät habe
Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Bringt es was? Ist es gut/schlecht? Was meint ihr?
Oder kann mir jemand vielleicht etwas "besseres" empfehlen?
Danke für eure Hilfe,
Lg
Sternenzauber