Mittags fehlt dir tatsächlich das Eiweiß... vielleicht trinkst du ja noch einen Shake um den Bedarf abzudecken? Vergiss auch nicht, viel zu trinken, besonders bei dem Wetter. Das macht auch ein wenig satt zwischendurch. Das Problem mit den Essenspausen haben hier eigentlich alle, die mit SiS anfangen, aber das gibt sich spätestens nach der ersten Woche nur Mut, und weiter so!