wenn du auf nummer sicher gehen willst entfernst du die cardioeinheiten möglichst weit vom krafttraining
am besten führst du kurzes, knackiges intervalltraining durch, das ist am effektivsten (suchfunktion, hab leider keine zeit das zu erläutern, muss in die uni)...
oder du lässt das cardio komplett weg. ein kumpel aus dem studio hat sich demletzt komplett ohne cardio vorbereitet und immerhin die bodybuilding newcomer-meisterschaft (junioren) und die österreichische meisterschaft (junioren) gewonnen