[sphere]

Hi, also Muskeln bekommst du beim Laufen natürlich auch! Da der Bewegungsablauft komplexer ist, werden sogar noch mehr Muskelgruppen angesprochen.
Der Verbrauch ist beim Laufen Normalerweise höher... also zumindestens höher als 80Watt in der Regel.
Hängt beim Laufen stärker ab vom Körpergewicht als beim Radfahren. Gilt jetzt allerdings fürs laufen!
Walken ist wieder ne andere Gerschichte!
Schnapp dir vielleicht einen Pulsmesser und vergleich mal deine Werte bei beidem... das ist immer ein guter indikator für den verbrauch.
Am besten aber mach es so wies dir am meisten spass macht