[schokomandarine]

so tropfen aus hafer hab ich auch mal verschrieben bekommen vom doc, weil ich total gestresst war in der prüfungszeit. hatte da ziemlich viele prüfungen in einer woche. hab sie nur 2 tage genommen... wurde dann ruhiger mehr aber auch nicht...

generell wenn es um vorträge geht heißt es: übung macht den meister. dass ich mit meinen kühlschrank oder dem spiegel rede hat mir nie geholfen. ich hab es erst überwinden können, als in in kurzer zeit mich zu vielen vorträgen überwunden habe... es wurde immer weniger... jetzt nehm ich es total locker und es klappt auch.

man soltle sich einfach seinen ängsten stelle, sich gut vorbereiten und sich auf den vortrag und voll und ganz konzentrieren. früher hab ich immer stark gezittert und meine stimme hat angenfange zu schwanken... ein semester rhetorik und massig vorträge später ist das alles vergessen.

die vor dir sitzen sind auch nur menschen.
und keiner ist perfekt.

aber schön zu hören, dass du es so gut hinbekommen hast