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Bei Eiweiß musst du aber auch aufpassen, dass du nicht über einen gewissen Wert hinausschießt (1g pro 1kg Körpergewicht ist ok), sonst kannst du Nierenprobleme u.a. bekommen. Das wichtigste ist eigentlich eine ausgewogene Ernährung (also auch genügend gute Fette und vollwertige KH), damit hat man schon mal eine gute Basis gegen FAs.
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