[gerfalke01]

So ich hab mich wieder etwas gefangen und hab aufgrund von 2 Tagen Frust und Depro mit wenig essen (wie komisch) mein MB Zielgewicht bis auf 300 Gramm erreicht. so schnell kanns gehen.

Plan ? Eiweiss? Trenn dich von deinem Freund und schwupps fehlen 1,5 kg.

Auch gut.

Jetzt visier ich noch ein kg an um sicher drunter zu liegen. Fettwert mess ich morgen mal und aktualisier bei Bedarf meinen Ticker.