Zitat:
Zitat von luna90
Was isst du denn sonst alles noch außer Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, bzw in welchen Massen? Wenn du 3100 kcal am Tag zu dir nimmst, ist das nämlich schon recht viel..
Weißt du, wieviel du zu dir nehmen solltest?
|
das weiß ich nicht wirklich, wenn ich ehrlich bin