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Also ich nehme mir gerne nen großen Becher Joghurt natur mit (Vorraussetzung: ihr habt nen Kühlschrank auf der Arbeit) und schnibbel mir dann in der Mittagspause Obst rein, manchmal auch ein wenig Müsli (hält dann länger satt). Nimm manchmal auch Quark. Den mach ich mir dann auch meist schon morgens fertig z.B. mit Erdbeeren, dann kann das bis mittags herrlich durchziehen.
Lg
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