Wenn dich so spät noch der Hunger überkommt, mach dir eine riesen Schüssel Quark. Kannst du je nach Geschmack zubereiten, ich persönlich mag im Sommer gerne Kirschquark. Ein Glas Sauerkirschen, ein wenig Süssstoff, eve ein Päckchen Vanillezucker. Schöne Farbe, herrlich frischer Geschmack und es stillt die Lust nach Süssem
! So nimmst du viel Eiweiss(sehr wichtig zum abnehmen) aber nicht allzu viele Kalorien zu dir...für mich eine optimale Alternative. Es gibt natürlich viele Möglichkeiten z.B verschiedenes Gemüse mit Kräuterquarkdip ( Möhren in Streifen, Kolrabi, Gurken)...auch sehr, sehr lecker und du kannst fleissig drauf losfuttern ohne es anschliessend zu bereuen
!