Ich bin ja erst seit Montag dabei, mein Leben umzustellen, aber ich habe mich dazu durchgerungen, anstatt Cola-Mix (davon nur etwa 0,5-1 Liter) täglich 3-4 Liter Wasser zu trinken.
Es ist ein wahres Wunder wie das wirkt, man fühlt sich viel besser, sogar die Haut ist schon ein kleines bischen besser geworden, und das nach nur 5 Tagen!
Wenn ich doch mal ein bischen Geschmack brauche, weil Wasser so alleine ziemlich nach nix schmeckt, lutsche ich 1 TicTac, und gut ist.
Also Leute, trinkt Wasser, stellt euch eine Flasche neben euch und trinkt, auch wenn ihr keinen Durst verspürt. Nach ein paar Tagen habt ihr euch schon gut daran gewöhnt, und ich denke mal, nach 2-3 Wochen sind dann 3 Liter Wasser ein Muß, das man automatisch einhält.