Ich find Joggen eigentlich auch ok, allerdings muss ich anmerken, dass das mit den Knieproblemen wohl bei jedem anders ist. Ich z.B. wiege ca. 81 kg auf 1,74m und habe jetzt, nach ca. 2 Monaten wirklich langsam und ordentlich aufgebauten Training, sehr schlimme Knieschmerzen. War auch schon beim Orthopäden, naja, darf nicht mehr laufen und muss mich wohl in ein paar Jahren einer Operation unterziehen. Es ist allerdings nicht auszuschließen, dass diese Schmerzen was mit der leichten X-Stellung meiner Beine zutun hat.
Also sollte man auch beachten, dass man keine Fehlstellungen an Beinen und Füßen hat, wenn man Joggen gehen will. In Anbetracht meiner Schmerzen würd ich einfach raten, vorher einen Arzt zu fragen, ob das mit dem Joggen in Ordnung ist. Einfach so als Tipp meinerseits
