Hi Engelchen,
bist Du denn Veganerin? Ansonsten kannst Du Deine Eiweißmenge mit Milchprodukten abdecken, z.B. mit Schafskäse, Mozzarella, fettarmen Käse, Quark etc. oder auch mit Sojaprodukten.
Und Du kannst oben in der blauen Leiste unter "Suchen" mal die Stichworte "SIS" und "Vegetarier" eingeben, da müsste was kommen, die Frage erschien hier schon häufiger.
Viel Erfolg!
LG
Gila
