Ich bin schon seit einigen Jahren hier, hab aber inzwischen nen neuen Account

Naja.. ich wechsel die arten oft mal. Erst Kalorien gezählt, dann Weight Watchers in Eigenregie. Momentan zähle ich nichts.. überschlage nur mal so die Punkte oder Kalorien und schaue das ich gesund esse. Ich hatte zwischendurch ja sehr probleme mit Fressanfällen, auch hauptsächlich mit Süßkram, deswegen passe ich meinen Essensplan immer mal wieder an und schaue ob es besser wird.

Echt? Meine Freudin meinte letztens auch das sie von Brot unmengen essen kann aber ich hab das gar nicht.. okay, bei Toast mit Käse überbacken schon und auch bei Brötchen aber nun nehme ich frisches Vollkornbrot und das sättigt mich ganz gut aber mit nur 2-3 Stullen komme ich nicht hin.
Hab dann immer noch ne Birne, nen Apfel und eben nen Salat bei. Seit heute nun Reis- oder Nudelsalat.

Ich esse dann meine Hauptmahlzeit aber trotzdem zu Hause brauch irgendwie immer noch was warmes ^^

Wie lange bist du denn schon am abnehmen und wie?