Zitat:
Zitat von Tonks84
Also morgens 2 Brote mit Marmelade, manchmal auch 3.
Vormittags manchmal Gebäck, und Obst, Mittags Mittagessen 1 Portion (In der Firma), Nachmittags ein Stück Schokolade und Obst, Abends 3 Brote oder mehr mit Wurst oder Käse etc. und meist später Abends noch ein Joghurt. Ab und zu Mc Donald´s oder Pizza
LG JULIA
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So ähnlich sieht mein Tagesplan aus. (außer Schokolade und Gebäck)
Und selbst ich nehm dabei noch ab. Find ich für einen Mann viel zu wenig. Wo sollen dann die Muskeln herkommen?