ich hab auch noch ne Idee,
ich kaufe mir oft die Fertiggerichte von Weight Watchers (gibt mittlerweile oft in jedem Supermarkt).
Obwohl ich kein WW mache finde ich die toll. Z.B. die Lasagne kat nur knapp 300 Kalorien und unter 5 Gramm Fett, dazu nen leckeren Salat und fertig ist das gute Essen.
Auch die Currywurst davon ist echt lecker.
Und alles super praktisch zum mitnehemen.