guten morgen @ all
@ tina
schön von dir zu lesen und das es dir gut geht .... vermisse dich hier schon ein bisschen
@ Biga
es freut mich für dich, wenn es dir mit MB so gut geht
.... und die portionen sind mir auch manchmal zu klein vorgekommen und dann war ich aber immer pappsatt ... wichtig ist, dass du dich in den ersten 16 tagen (2ES + 14tag ölfrei) wirklich 100% an deinen plan hälst, denn da beginnt schon die stoffwechselumstellung
ich war in dieser zeit sehr streng zu mir und bin aber heute sehr froh darüber, denn auch ich bin ... wie viele hier "diätexpertin" und habe auch WW vor jahren gemacht und auch mein gewicht nicht gehalten, weil es eine diät ist ... MB habe ich jedoch aus gesundheitlichen gründen begonnen und ich habe wirklich mein essverhalten auf gesund umgestellt
@goabroad
meine waage geht auch manchmal rauf und runter und ich weiß nicht warum
nicht beirren lassen einfach weiter machen ... vielleicht wiegst du dich einfach nur einmal in der woche
wünsche euch einen sonnigen freitag