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Alt 08.05.2008, 21:59
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Ob DU abnimmst hängt halt von ZWEI faktoren gleichzeitig ab.
Bewegung UND Ernährung. Wenn Du die verbrauchten Kalorien im laufe des tage wieder zu dir nimmst, wirst du zwar viel fitter, nimmst aber nicht ab

Vielleicht stellst Du Dir das Teil auch zu einfach ein!?
Hol Dir doch evtl. mal eine Pulsuhr, und beobachte Deinen Puls beim Training.
Daran kannst dann ablesen, ob Du auch im Optimalen Bereich trainierst.

Ansonsten sei nicht so streng mit Dir! Abnehmen ist ein langwieriger Prozess. Wenn Du das über mehrere Wochen hinweg beobachtest, kannst du eine Aussage dazu treffen, ob du abnimmst oder nicht.

Ansonsten beobachte einfach mal Deine Ernährung ein wenig bewusster. Im Normalfall holt sich der Körper halt genau das wieder, was Du beim Sport verbrauchst ohne das Du das merkst.
Zum abnehmen, musst du halt ein klein bischen weniger Essen, als Dein Körper beim Sport verbraucht hat
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"Der Schmerz geht, der Stolz bleibt!" zitat TH
14.09.2008 - 10KM Dortmunder-Citylauf (Ziel: unter 50min Laufen! Geschafft -> 49:39)
07.05.2009 - Ruhrmarathon bzw. Karstadt-Marathon (Ziel unter 4 Stunden laufen)
Alle die sich gern sportlich auf den eigenen 2 Beinen fortbewegen sind herzlich eingeladen mit zu Quasseln!
Der Joggen-Walken-Laufen-Quassel-Beitrag -> Hier gehts lang!!!
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