hey mache auch mit
bin seit Montag dabei esse morgens obst mittags gemüsse (spargel) gegen 15 uhr nehme ich dann ein eiweis drink almased für den hunger,abends esse ich dann eine riesen schüssel salat mit radieschen oder gurken.
mein problem ist nur ich bin eine alte kaffeetante 8bis 10 tassen täglich ist vieleicht zuviel hat jemand ne ahnung.fühl mich aber top fit.werde nächste woche auch wieder ins studio gehen.
