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Fast kein Fleisch mehr zu essen, ist aber jetzt wirklich absoluter Quatsch Fleisch vor allem "rotes" ist wichtig und liefert wertvolle Nährstoffe Also ruhig ab und zu mal mageres Rinderfleisch, oder Strauß usw. mit einbauen Fleisch ist z.B. der ultimative Eisen Lieferant und Eisen ist enorm wichtig für den Stoffwechsel *mal anmerk* Wir sind hier KEINE VEGETARIER-GRUPPE mal betonen möchte 4 mal die Woche bissi Fleisch/Wurst einbauen 3 mal die Woche Seefisch ist Ideal :!: