[Toya]

Ich bin auch der Meinung, so ein "Entlastungstag"-Trinktag mal ab und zu sind ganz o.k.

Ich mach jede Woche einen Molketag... das hat mir übrigens auch ein Arzt empfohlen...diesen hald als Entlastungstag zu nutzen. Andere machen dies vielleicht mit Obst.

Und mit Nährstoffmangel nach einem Tag ist doch absoluter quatsch. Für unseren Körper ist es absolut kein Problem, mal einen Tag kein Fett, oder alle Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Ich freu mich dann auch immer besonders auf den nächsten tag und frisches Gemüse oder Salat.