Hallo,
Ich hätte da mal eine Frage.

Ich habe die Suchfunktion schon benutzt,aber wusste leider nicht genau unter welchem Stichpunkt ich genau suchen musste,da bei mir nur was anderes rauskam

ich fahre eigentlich täglich 30minuten mitm homebike

Meine Frage ist:
Soll ich die 30minuten am Stück fahren oder eher zB 15minuten Fahren 10minuten Pause und dann nochmal 15 Minuten fahren?

Die 2.Variante ist doch bestimmt besser oder?
Nach 15minuten(schnell nicht ZU schnell) fahren bin ich erstmal schon kaputt.
Wenn man nach den 15minuten Schwitzt(müde ist) und dann 10minuten pause macht,nimmt man doch soweit ich weiß weiterhin noch ein bissl ab oder?
Dann würd ich 10minuten pause machen und dann fortfahren

Zusammenfassung:
15minuten fahren - 5-10minuten Pause machen - 15minuten fahren.

oder

30minuten ohne pause fahren.

würd mich freuen,wenn ich ne Antwort bekomme