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Huhuu,
lieben Dank für Eure Antworten... im Moment hab ich mich auch recht gut unter Konrtolle, aber ich hab echt Jahre lang genau das falsche getan.. im Frustfall oder bei Langeweile, Traurigkeit oder was auch immer habe ich gegessen... meist auch Abends und dann beim TV ohne zu merken, was man da so in sich reinstopft.. total bescheuert eigentlich.
Ich hoffe ich werde diese Angewohnheit auch gaaaanz schnell los!!!
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Wochenaufgabe: alle 2 Tage 30min Zeit für sich selbst einplanen und sich was gutes tun!
Start: 01.03.08
1. Ziel: 130 kg erreicht am: 20.07.2008
2. Ziel: 120kg
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