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Zitat von maya82
Reicht Ernaehrung umstellen nicht? Muss man die Kalorien und Naehrstoffzufuehr denn so drastisch runterschrauben damit man am naechsten Tag ein Kilo weniger wiegt, was man dann eh wieder sofort wieder drauf hat. Scheint mir ne Form der Crashdiaet zu sein. Sicherlich nicht gut fuer den Stoffwechsel...weiss ja nicht.
Ich hab mit 16 damals 2 wochenlange reine Obst und Gemuese Fastenkuren gemacht. Klar hab ich dann am Tag 500 gramm abgenommen, die waren dann aber wieder ganz schnell drauf und so fing das Lied des ewigen Kampfes mit den Pfunden an. Ich wuerde da eher vorsichtig sein.
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obs gesund ist oder nicht - darüber streiten sich die geister *schulternzuck* meine Ärtzin hat nix gegen, meinte nur, sie selbst würde das nieee durchhalten *lach* mangelerscheinungen hab ich auch nicht, blutwerte sind auch prima .. also, warum nicht? wenn mans ohne schrecklichen hunger schafft ..
ne crashdiät ist es nicht, da es wie gesagt nur um 24h geht, dafür aber regelmäßig .. man sollte halt nur nicht öfter als einen tag pro woche machen ..