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Also crunches kenn ich nicht. Ich mach 2-3mal die Woche Callanetics und da sind Bauchübungen auch dabei, situps also. Sind aber anfangs sehr anstrengend und ich würd auf jeden Fall langsam beginnen und nicht zuviele sonst kannst dich am nächsten Tag nicht mehr bewegen. Machst du auch Sport? Weil Situps allein werden nichts bringen.
LG JULIA
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Mein Schatz Simon *13.10.2004
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