Hallo prettywoman
Benutzt Du das Programm Kalo24?
Ich benutze Es und war erstaunt,wie schnell KH's oder Kcal zusammenkommen können.
Ich trage dort wirklich alles ein,von den 2 EL Rapsöl bis zur Kaffeesahne.
Normal
müsstest Du,sobald dein Glykogenspeicher geleert ist,~2 Kilo weniger haben.
Aber,auch ganz klar,man kann auch in Ketose zunehmen
.Halt wenn die Kcal Bilanz nicht passt.(Viel) Zuviel geht nicht,zuwenig gar nicht.Auch trinken ist sehr wichtig bei Atkins.
Dein Verhältnis Fett/Eiweiss passt?Sollte so fifty-fifty in
Gramm betragen.
Du siehst,es ist doch einiges zu beachten.
Schreib doch mal deine Futterpläne auf,dann könnte man schauen.
Lieben Gruss