Zitat:
Zitat von Ysa
Hallo,
mal eine dumme Frage. Was haltet Ihr davon, nur nach Hungergefühl zu essen? Funtioniert sowas? Also nur zu essen wenn man wirklich Magenknurren hat und nicht irgendwelche Gelüste?
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also ich versuch das zumindest so zu handhaben. klar, auf manche sachen hat man einfach lust, dann gönn ich mir die auch
mir gefällt ja dieses one-day-diät-prinzip (auch wenn einige das für völlig ungesund halten). aber dadurch hab ich gelernt bewußter zu essen .. weniger fettig, weniger süß und nur dann und nur soviel wie ich wirklich brauche. Aber dazu mache ich halt noch einen tag pro woche (oder alle zwei wochen, je nachdem wie ich es selbst schaffe) an dem ich nur was trinke ..