Thema: Seilspringen?
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Alt 04.05.2008, 22:57
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mach es wie die boxer, 3 minuten springen, und 1ne minute pause...so ca.3x3 ...ein hammerhartes training, hat mich, aber vor vielen gesichts verletzungen bewahrt
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„Nur wer selbst leidet, ändert etwas am Lebensstil!“
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