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Seilspringen ist super. Man verbrennt sehr viele kcal, wie viele weiß ich nicht genau. Ich glaube es sind mehr als beim Joggen.
3 Minuten ist besser als nichts.
Jedoch ist es nicht so gut für die Gelenke und 15 Minuten durchzuspringen ist schwer, weil die Puste ausgeht oder weil man sich verharkt.
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