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sphere... hat absolut recht... wer von den leuteten hier schafft es hier mit seinem eigenem körper gewicht zu trainieren....liegestützen,kniebeugen,klimmzüge oder einfach mal 3minuten seilsprigen im stück.
das sind alte sachen ,die seit turnvater jahn gelten, aber heute muss es eben halt "vouge oder menhealth" heissen um die menschen zum sport zu bewegen.
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„Nur wer selbst leidet, ändert etwas am Lebensstil!“
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