Hallo
Also ich wollt mal fragen wie das mit dem Gesamverbrauch ist: Also ich hab einen GU von 1300-1400 - hab ich bei
FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner ausgerechnet. Gestern z.B war ich 55 min Inliner fahren, 1 St. Walken und 1/2 St Rad fahren. Muss ich meine aktivitäten einfach bei fitrechner eingeben und dan das dazuzählen was raus kommt? Oder wie ist das?
Also z.B.: GU=1300 kcal
Sport= 1000 kcal
1300+1000=2300 kcal
(Ich will nicht mehr weiter abnehmen
Nur halten.)
Lg