also ich verzichte auch nicht auf alkohol, weil ich auch fast jedes wochenende weggehe oder einfach mit meinem freund mal abends am WE ein bier trinke.
aber ich muss allen hier recht geben alkohol stoppt (verlangsamt) die abnahme, hab mal 3 wochen lang meine diät ohne alk. gemacht und 1-1,5kg pro wochen und jetzt wo es wärmer wurde trik ich wieder bei weggehen und sieh da gleich nur noch 100 - 200g pro woche.
mein tipp:
versuch dir vorzustellen wieviel mehr du essen oder dir was gönnen könntest oder mehr abgenommen hättest wenn du auf alk verzichtet hättest, das hilft!
