Mich hat "so-gut-wie-nix-essen" auch die Hälfte meiner gewünschten Kilos abnehmen lassen, nur mit dem Erfolg, dass danach gar nix mehr ging und ich außerdem mit MAngelerscheinungen zu kämpfen hatte. Davor wusste ich noch nix von Stoffwechsel und Co. und wäre froh gewesen, wenn ich es gleich von Anfang an richtig gemacht hätte.
Ich finde übrigends 10% über dem GU immer noch zu wenig, man will dem Körper ja nicht nur das MInimum an Energie geben. Mitte von GU und Gesamtumsatz wäre ideal.
Du bist ja ein erwachsener Mann, dh es hält dich keiner davon ab so abzunehmen, wie du es für richtig hälst, aber wundere dich dann bitte nicht, wenn dann eben so Sachen wie Gewichtsstagnation/Zunahme o.ä. kommen, denn wir haben dich ja davor gewarnt
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