Hallo,
ich hätte da mal eine Frage, und zwar:
Kennt jemand von euch das Modelworkout von Vogue? Ich würde das nämlich gerne jeden Tag jeweils morgens und abends 10min lang machen, damit ich wenigstens ein Minimum an Sport habe (ich mache zusätzlich auch ein- bis zweimal wöchentlich Tae Bo im Fitnessstudio, allerdings fällt es immer mal wieder aus diversen Gründen ins Wasser
).
Dazu habe ich auf youtube ein 8min Tae Bo-Training von Billy Blanks gefunden, das ich jeweils abends machen würde.
Nun zur Frage:
Wisst ihr, ob es dieses Vogue-Workout bringen könnte?
Oder ist es nur wieder so ein "Das musst du tun damit du aussiehst wie ein Model-Unsinn" (mir ist natürlich bewusst, dass das nicht geht
)?
Und meint ihr,
es ist zu viel, wenn ich die Kombi 20-min Workout + Kurzprogramm Tae Bo täglich mache?
Mir wurde nämlich mal gesagt, dass täglicher Sport zu Muskelrückgang führen kann, allerdings war das im Zusammenhang mit richtigem Fitness-Studio-Krafttrainig, was hier ja nicht der Fall ist.
Der Link für das Workout:
VOGUE.COM - Modelworkout
Es wäre super, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
Liebe Grüsse,
Sternschnuppe