Zitat:
Zitat von salre86
Wahrscheinlich hast du keine negative Energiebilanz, sprich du isst zu viel.
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LEUTEEEE ihr solltet doch sehen dass ihr essen im vergleich zum ganzen sport ZU WENIG ist und nicht zuviel...oh mann..ich dreh gleich am rad...
wie ichs dir schon im training-thread geschrieben hab, is dein stoffi wohl schon runtergefahren und deshalb nimmst du ncih ab!
durch die ganzen kcal die du beim sport verbrennst (is ja nich wenig) und dem wenigen essen rutscht du unter deinen Grundumsatz (den du IMMER mindestens essen sollst!!) also iss abends noch n abendbrot und obst und gemüse