Zitat:
Zitat von Tonks84
Geduld haben und gesund abnehmen, das heisst Ernährung umstellen, nicht mehr so viel Süßes (aber sich ncihts verbieten), viel Wasser trinken, viel Obst und Gemüse, wenig Fett usw.
Und Sport aber das machst du eh schon also viel Erfolg 
LG JULIA |
Das schöne daran ist ja dass man meist sogar schneller abnimmt als mit irgendwelchen Diäten und sich dabei noch besser fühlt und weniger Hunger hat (ist zumindest bei mir so)
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Ziel 3: Unter 100 [x] Ziel 4: Unter 95 [x] Ziel 5: Unter 90 [ ]