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Meine "Tricks" sind:
- Abends weniger Essen = morgens weniger Hunger
- von Sprudelwasser auf stilles Wasser umsteigen (bekommt dem Magen besser)
- bei Süß-Hunger keine Schoki, sondern "Obstsalat-Fruchtriegel" von Alnatura (leeeecker!)
- viel schlafen
- Sport ja, aber nicht bis zum Umfallen (max. 3x pro Woche 1 Stunde Ausdauer)
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