[sphere]

Also meiner Meinung nach, hat es beim Badminton weniger mit der Kraft zu tun, als vielmehr mit der Technik, wie weit der Ball fliegt.
Auch hängt es davon ab, was für einen Ball du hast. Ich glaub die Roten sind die schnellsten, und fliegen deswegen am weitesten.

Spezielles Training für die Arme wüsst ich jetzt nicht. Sehr wichtig sind halt die Handgelenke und die schulter.
Aber beim Schwimmen, werden eigentlich die richtigen Muskelgruppen trainiert denke ich.