[Unicorn771]

Ich hoffe, dass der Eine oder Andere von Euch auch Badminton spielt, denn ich habe hierzu mal eine Frage.

Wie trainiert Ihr Eure Arme? Meine Beinmuskulatur ist schon sehr gut, weil ich ja laufe, Fahrrad fahre und auch Inliner fahre. Aber meine Arme habe ich immer vernachlässigt und beim Badminton fehlt mir dann doch oft die Kraft, um die Bälle weit genug ins gegnerische Feld zu schlagen.

Vielleicht habt Ihr ja gute Tipps, wie man das trainieren kann.