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betabolic balance??
Hallo,
ich versuche zur Zeit abzunehmen, mit viel Sport und etwas weniger Fett, etc. Jetzt sagt mir eine Freundin, dass dies quatsch wäre und sie würde jetzt betabolic balance machen und alles andere hätte den jojo Effekt zur Folge..
Wie sind da eure Erfahrungen? Ich dachte immer der jojo Effekt wäre umso geringer, je näher man an einer realistischen Ernährung bleibt und nicht nur eiweiß oder nur irgendwas anderes isst..
danke für eure tips!
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