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ja, so gelegentliche Anfälle kennt wohl fast jeder...
bei mir liegt es entweder daran, dass ich tagsüber einfach zu wenig gegessen hab und dann abends irgendwie kompensieren muss oder aus frust bzw. langeweile.
Vielleicht ist es bei dir auch so. Versuche doch dich mit etwas anderem als Essen zu trösten bzw. dir etwas zu gönnen. Nimm z. b. ein gemütliches Schaumbad.
Oder frag doch deinen Freund, ob er nicht anstatt alleine ins Fitness zu gehen und dir die Schokolade zu verstecken, mit dir nach draussen geht, um ein Weile gemeinsam Sport zu machen oder auch einfach mal rumzualbern. - Tut übrigens sicher auch der Beziehung gut....
Du kriegst das bestimmt hin... und manchmal ist es besser, sich einfach nicht allzu viele Gedanken zu machen...
Lieber Gruss
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