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Zitat von sphere
Hey... Das ist schön 
Was bist Du denn jetzt gelaufen?
Ich hab auch ne Stunde aufm Laufband verbracht und gute 900 kcal verbrannt.
Klappt ganz gut, bis auf nen leichten Muskelkater, da bei laufen wohl ndoch noch ein paar andere Muskeln mitspielen als auf dem rad oder dem crosstrainer |
30min. Ich muss erst wieder Schritt für Schritt aufbauen.
Dehnen danach, dann gibts fast keinen Muskelkater
LG JULIA