[perky]

Hi, denke ich sollte den wirklich mal selbst ausrechnen und mal genauer schauen.
du meinst also das man von dem was man mit bewegung so verbraucht ca 500kcal einspart um abzunehmen?
ich hab dazu nehmlich irgendwie nichts rechtes gefunden und weis somit einfach nicht wie viele kalos ich eingentlich essen sollte, vor allem wenn ich ca 3mal die woche ins fitnesstudio geheh.
daher auch die überlegen eine ernährungsberaterin auf zu suchen.
denn ansonsten finde ich das ww programm angenehm einfach und irgendwie sympatischer als kalos zählen (hab ich aber noch nie ausprobiert)
werd mich die nächsten tage auch mal auf der stoffwechselseite umschauen.